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韓国人「痩せたのにリバウンドするなら…腸の中の『これ』が違うから？」リバウンド防止に役立つ腸内細菌の研究結果が話題に
体重を減らした後、24週間にわたる追跡調査…特定の腸内細菌を摂取したグループは、体重再増加の幅が低かった
ダイエットに成功しても、その体重を維持するのは容易ではありません。多くの人が減量後に再び体重が増える「リバウンド現象」を経験します。そんな中、腸内の特定の微生物が体重の再増加を抑えるのに役立つ可能性があるという研究結果が発表されました。
オランダのマーストリヒト大学サラ・マウント教授チームは、過体重および肥満の成人を対象とした臨床試験で、腸内細菌である「アッカーマンシア・ムシニフィラ（Akkermansia muciniphila）MucT」が、体重減少後の体重維持に肯定的な影響を与える可能性があると、国際学術誌『ネイチャー・メディシン（Nature Medicine）』に最近発表しました。
研究チームは、オランダの過体重・肥満成人90人を募集し、8週間低カロリー食を摂取させました。参加者たちはこの期間に体重の約8%を減量しました。その後、24週間の体重維持段階に入り、無作為に低温殺菌したアッカーマンシア・ムシニフィラMucTを摂取するグループとプラセボグループに分けて比較しました。
分析の結果、アッカーマンシアを摂取した参加者の体重再増加幅は、プラセボグループよりも低かったのです。平均体重増加量は、アッカーマンシアグループが約1.2kg、プラセボグループは約3.2kgでした。この差は統計的に有意であると分析されました。アッカーマンシアは腸の粘膜層に生息し、腸壁機能の維持に関与しているとされています。つまり、腸粘膜を健康に保ち、腸の透過性を低下させることで、炎症誘発物質が血液に移動するのを減らすのに役立つということです。また、体内の炎症を抑え、血糖値や脂肪の代謝がスムーズに行われるのを助けることにも関与していると報告されています。
今回の研究で使用されたのは、生きているプロバイオティクスではなく低温殺菌されたアッカーマンシアであり、研究チームは細菌自体よりも、細菌表面に存在する特定のタンパク質や構成成分が生理学的効果を発揮していると見ています。代表的なものとして、アッカーマンシアの構成成分である「Amuc_1100」タンパク質は、腸壁機能の強化と代謝の健康維持に関与する物質として知られています。
研究チームは、アッカーマンシアがこれらの生物学的変化の一部を調節することで、体重の再増加を抑制するのに役立つ可能性があると解釈しました。しかし、研究期間が24週間と比較的短く、参加者数が多くなかったこと、そして参加者が定められた食事ではなく自由な食事をしていた点が限界として挙げられました。
今回の結果が食事制限や運動の代わりになるものではないと強調し、長期的な効果を確認するためには追加の研究が必要であると述べました。
引用元記事:https://n.news.naver.com/article/296/0000101555
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